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一场会议，由州牧府和云梦侯府的大管家，云梦城商业总会的会长主持。
七大帮派进行了谈判，顺利地重建了盐帮。
而帮主就是七大帮派原本帮主中的一个。
他的名字叫周一龙，是一个三十岁左右的中年人，非常沉稳。
周一龙看着在场的所有人微微拱手，“诸位同僚，今日起盐帮重建！”
“未来让我们一起大口吃肉，大口喝酒，再创曾经的盐帮辉煌！”
酒席之上，所有人都举起了酒杯，一时之间气氛十分和谐。
……
苏长生自然也得到了消息，一切都在他的控制之下。
“盐帮几乎掌控了所有下九流，以后云梦城中大大小小的事情都逃不过我的眼睛了。”
“可以培养几个第八位格的修士了！”
想到这里，他很快来到了神刀营。
见到了被他收服的两个人，韩东明、方孝文！
他们一个是兵卒，另外一个是鬼差！
此时他单独见到了两人
现在的他已经切换了棋士的位格，戴着一副红色的面具。
两人恭敬的看着苏长生，“红鬼大人！”
这两人同样是貔貅神的信徒，非常的虔诚，经过了数日的洗脑。
苏长生手中拿出了两本丹方，一个是土地，一个是大将！
两人看着手中的丹方，顿时心中露出了前所未有的喜悦。
苏长生说道，“这是仙门对你们的忠心的奖励！”
“记住，看过之后，炼成丹药就要焚烧。永远不许传出去！”
两人面色恭敬的说道，“是大人！”
“我们来下棋吧！”
说完他已经发动了棋士的神通。
两人很快在他的神通之下败下阵来，成为了他的棋子，再也不可能背叛。
他利用棋士位格，目前已经收获了六枚棋子，吴伯明、李小明，华天雄，赵四喜，方孝文，韩东明六人。
其中五人目前都已经得到了第八位格的丹方，正在依靠到全身所有的肌肉会产生什么效果？
时间一分一秒的过去，有着精神的感应，苏长生可以清晰的感受到每一条肌肉的律动。
任何肌肉有没有被扯动，都会被他注意到。
为了不引起注意，他走的基本都是偏远小巷，动作也越来越奇怪。仟????d
他在寻找着合适的动作，可以尽可能牵连到所有的肌肉。
时间一分一秒的过去，此时苏长生已经回到了自己的院子里。
在不断的摸索中，他已经发现了大约九个不同的动作，可以做到对全身所有肌肉的锻炼。
这九个动作不断交替，就可以让每一块肌肉不断产生收缩和释放。
随着他不断重复这九个不同的动作，他可以明显的感觉到自己全身的肌肉都在微微发烫。
这是明显受到锻炼的结果。
“果然，这种方式是有效果的，需要记录下来！”
苏长生切换了百怪，然后发动了愿力，“以我的九个动作为模型，用木头复刻出来，必须展露出所有的肌肉结构。”
很快愿力产生了效果，九块不同的柴火飞了出来，在愿力的作用下，变成了九个巴掌大小的人偶。
每一个人偶都有着奇怪的动作，精雕细刻，宛如一个真实的血肉之躯，只是没有皮肤。看这九个动作的模型，苏长生的脸上露出一丝笑意。
“人体是由皮肤、筋膜（结缔组织）、肌肉、内脏、骨骼、脊髓、大脑构成。”
“以我现在的精神，基本上已经可以映照所有这些结构了！”
“按照那些话本小说的描述，等于是入微的境界。”
“可以通过这种方式来寻找锻炼这些身体组织的方式。”
“最后，如果将这所有的方式全部组合起来，也许就是一整套完全的修炼之法。”
“直接将人体修炼到打破极限的程度。”
苏长生带着一丝兴奋，开始继续摸索身体中结缔组织的修炼动作。
结缔组织等于是筋膜，他仔细映照着躯体，开始寻找拉伸所有筋膜的动作。
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