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凡人通过负重、奔跑、弹跳、拉伸等提高自身力量、速度、爆发力，身体强健的同时还可减少患病的可能。
修士无需担心疾病，寿元也由修为决定，炼体的目的就是为了战斗，唯有在战斗中存活方能去谈寿终正寝。
修士炼体有内外之分，内炼气血内脏，外炼筋骨皮肉，无论内炼外炼，皆是离不开灵气洗礼。王柄权久居九渊界，虽是金丹修士，但却是空有修为而无体魄，与其他同阶修士比更像是空中楼阁。
不仅他自己这样，所有九渊得道之人皆是如此，这也就是为何当日三位活佛飞升舍下肉身的缘故。
王柄权常年食五谷，肉体浑浊，这些日子虽在山上灵气滋润下改进不少，却依旧无法跟其余仙风道骨的修士相比，别的不说，单就排泄一项，他就能给自己熏够呛，而其他修士根本不会做这不雅之事。
王柄权来力堂的第一件事，便是需要依靠此地浓郁的灵气洗经伐髓，顺便戒掉他的口舌之欲。
……
力堂堂主战?晡?撕蜕迫魍眩??诹短逭饧?律涎劬?锶慈嗖坏冒氲闵匙樱?饺战?μ靡恢诔稍辈倭返每薜?澳铮?杂谕醣?ㄕ庵忠杂严喑频拿趴鸵菜亢敛豢推?
他面色严肃看着王柄权师徒俩，沉声道：
“我辈炼体者一向为修术者不待见，他们认为修道之人应舍弃凡人那一套，首当其冲便是被视作是束缚和累赘的肉体。
殊不知在数万劫前，天地大能创造生灵时，亦是先造肉身而后注入神魂，如今修真界许多人却本末倒置，重神而不重体，此乃大错。
赵兄弟所处之九渊，便有不下数个有关炼体强者的传说，像无头可舞干戚的刑天、毙命后必须分尸而葬的蚩尤、死后尸变至千里无雨的旱魃，这些炼体强者足以令仙人都为之忌惮。”
王柄权没想到战?昃够怪?谰旁ǖ纳窕按?担??源蛐扌幸岳淳痛游凑??豆?澹?粤短宓牧私庖步龈∮诒砻妫?谑茄?实溃
“战大哥，请问炼体各阶段究竟有何区别？”
“赵兄弟是金丹期，讲道理不该不清楚。炼气之前先炼体，以灵气梳洗体内污垢，使得皮肉筋骨内脏血脉保持洁净，之后方可引灵气入驻炼气筑基。
之后每升一个境界都会排一次污垢，直至整个躯体通透无暇，如琉璃般晶莹剔透，这便是最基础的炼体，也是每个修士的必经阶段。
但我观赵兄弟似乎并没有走这条路子，当日你刚上山时，打扮邋遢气味刺鼻，战某还以为是错觉，可今日一看，兄弟你依旧是体质浑浊如泥水倒灌，唯独丹田算得上干净。
不过你也不必过分担心，既然来到力堂，我们便会竭力帮助你炼体，不将你炼得浑身酸疼倒头就睡，力堂的招牌就算白挂了。”
王柄权闻言下意识看了眼不远处简陋的牌匾，牌匾上“力堂”两个大字并没有镶金装裱，每一笔都是苍劲有力，颇有几分入木三分的意思。
王柄权师徒二人对视一眼，皆从对方眼中看到了苦笑。
……
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炼皮生膜，刀枪不入，金石不损，皮膜又有铜膜、铁膜、金膜等划分，修至极致可扛法宝之威、天雷之劫。
炼肉则生肌，产生无尽内劲，先以灵气淬炼，排毒吐垢，后辅以器械，千斤铜鼎万斤巨石皆可用来锤炼。
岩君山石质坚硬，同等大小比钢铁还要重，故而是锻炼的首选。
王柄权闭目吐纳，很快便到达了传闻中的入定，缕缕灵气入体，被他用来游走于四肢百骸，所过皮肉处，丝丝平日发觉不到的黑色污垢缓缓排出，仅仅半个时辰，王柄权皮肤毛孔便已分泌出颗颗如同汗珠一样的黑色水滴。
时间持续了近一个上午，这现象仍不见停止，王柄权好似坠入污泥中，源源不断污垢自周身排出。
一旁聂衷良见状微微有些发愣，他出身自望尘界，那里灵气充裕，即便他是靠人间烟火过活的普通人，在吐纳大半个时辰后污垢也已见止。
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“小子，你师尊估计还要等一会，你先去找个地方把身上清洗干净。”
“哦。”
聂衷良应了一声，随即朝远处一条溪流走去。
这边王柄权眼皮一个劲颤动，体内灵力运转速度已到达极致，他不厌其烦一遍又一遍洗刷着皮肉，可每次血液流淌过，总能带来新的污垢，这时战?甑纳?粼诙?呦炱穑
“记住，切不可用灵气直接洗涤血液，稍有不慎便可导致脏污倒灌心脉，这污垢于我修士是大毒，一旦邪毒入心就会走火入魔。”
……
日过三竿，王柄权表情一滞，紧接着悠悠吐出一口浊气，睁开眼来，直至现在他才彻底完成了清理。
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“赵兄弟，你这些年到底吃了啥？”
说实话，这情形就算对方说自己吃了几十年的屎他都信。
王柄权擦了一把脸，随口道：
“也没什么，一顿一只烤全羊，一天加宵夜总共吃四顿。”
“……”
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王柄权站起身，缓缓朝东边走去，一步一个黑脚印。
半个多时辰，王柄权总算将身上的污泥清洗干净，这种感觉不仅很解压，而且洗完整个人都神清气爽起来，连带着身体也轻盈了不少。
只是等他走后，整个下游河面浮起一片死鱼。
回到力堂，战?昕醋琶媲敖嗑坏氖ν蕉?耍?肿煲恍Φ溃
“刚才是文炼，接下来便是武炼了。那边地上的石锁看见没，为你俩特意制作的，咱这里就没人用那么轻的，接下来你们就赶紧提高自己的力量，别让我们看笑话。”
说完，直接掏出皮鞭，“啪”地一声临空脆响，“还愣着做什么，动起来！”
……
王柄权与聂衷良练了一下午，整个人如同脱了层皮，浑身从内到外透着酸疼，而这只不过是刚开始，按战?甑乃捣ǎ??蟮难盗分换岣?杩唷
回到洞府，王柄权一头倒在石床上，指了指另外一个房间道：
“这半年你先和我住在一起，山顶的灵气比山腰浓郁许多，对你也有好处。”
洞内灵气远比外界还要浓郁，即便聂衷良这个刚刚踏足修真界的小修士都能感觉出来，他恭恭敬敬一拜道：
“谢师尊。”
灵韵宗的规矩少年知道些，金丹以下修士不得入住山顶，像他这样资质平庸的更是想都不要想，宗门内善待弟子的师父不在少数，可还没有一个像自己师尊这般无微不至。
少年重情义，虽未张口多说一些感谢的话，却也将这份恩情牢记于心。
……
王柄权休息片刻，就又撑起身开始盘膝吐纳，洞府中已经被他事先刻下阵法，四周灵气正缓缓汇于洞内，这阵法是当年文扶鼎盗窃皇家龙气的翻版，王柄权尝试了小半个月，才算摸索到一些门道。
为了避免不必要的麻烦，他将阵法范围控制在方圆百丈内，即便如此，浓郁至极的灵气仍是足够一个金丹修士随意修炼，故而他才会将徒弟一并带来。
王柄权一边利用白天所学让灵气冲刷着身体，一边将部分灵气汇入丹田，其体内金丹在灵气的滋养下发出淡淡金光，同时另一侧小徒弟住的里屋也正发生着神奇的变化。
一夜无话，次日清早的鸡鸣将王柄权唤醒。
昨天他实在太累，边打坐竟不知不觉睡了过去，待醒来时，身上多了一层薄被，一旁石桌上放有一盆清水，不用问，小徒弟定然已经离开洞府前去修炼了。
王柄权来到力堂时，徒弟正满头大汗在负重蹲起，战?昙?秸馕徽缘烙眩?旖橇⒙沓冻鲆桓鲂θ荨
“赵兄弟，你来晚了。”
“有什么惩罚尽管放马过来便是。”
王柄权脱下上衣，露出不算强壮的臂膀。
“好，就等你这句话了，赤霞峰那边的仙子们种植仙草，需要有人帮忙犁地，这活下面小子们挤破了脑袋我都没给他们，看在咱俩交情上，便宜你了。”
王柄权闻言并未表现出开心，反而狐疑看向对方，还是那句话，他可不相信这种馅饼能砸自己脑袋上。
二人一路朝赤霞峰而去，沿途遇到好几位女修士，皆是主动与战?甏蛘泻簦?笳咴蛞灰换估瘢?绱私佣????螅?醣?ㄈ滩蛔】?诘溃
“想不到战兄如此受欢迎，不是说仙子都离你们这些糙汉子远远的吗？”
“嘿嘿，那也得分事，若是找我们出力气，态度自然没得说，可一旦提及结成道侣双修，那就得好好琢磨一阵了。
这也怪不得她们，修士修道，说白了还是一步步登天，光有一把子傻力气却不能突破境界，到头来依旧是一场空。
我们这些炼体的，大多是资质不够才另辟蹊径，究竟以后会如何，谁也说不好。
赵兄弟你根骨极佳，兄弟才掏心窝子和你讲这些，放到力堂那些小子们身上，这话得够他们难受好一阵。”
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……
说话的功夫，二人已经来到赤霞峰，峰上仙子莺莺燕燕凑到一起，看起来煞是赏心悦目。
王柄权一边走着，脑袋开始四下打量起来，心中默默为沿途见到的女子打起分来：
九十分，脸蛋身材皆是上乘，若是再高一些就好了；八十五分，虽然姿色略逊一筹，但胜在气度出尘；八十七分，年纪小了些，再长长必定可以无限接近九十五……
王柄权心中，九十五分已是最高评价，目前独得此分之人，路小仙是也。他是男子不假，但这恰恰成了加分项，倒不是王柄权口味如何独特，男子尚能艳压群芳，冲这点就值得加分。
“赵道友，不知我能评多少分啊？”
王柄权正看得起劲，耳边突然传来让他一惊的声音，扭头望去，发现赤霞儿正眉目含笑望着自己。
王柄权心生疑惑，但还是恬不知耻一拱手道：
“仙子在赵某心中，当得九十四分。”
“哦？居然不是满分？”女子也不客气。
“赵某心中的满分乃是九十五，剩下五分是为了让自己多些期待。”
赤霞儿闻言掩面而笑，柔声道：
“不知道友心中可有满分人选。”
王柄权点直言不讳：“有。”
旁边战?昙??艘怀?缓陀兴涤行Γ?行┎幻魉?裕?嘞级?畹贸だ仙褪叮???哪芰θ瓷儆腥酥??醣?ń裉焖闶橇炻粤艘恍???感Φ耐?保?共煌?财鹦纳瘢?档酪簧?岫列牡呐?说闭婵膳隆
赤霞儿点到为止，并未探究对方心中那位满分美人究竟何等姿色，转头朝战?晡⑽⒁恍Φ溃
“战堂主，请随我来。”
……
两人在赤霞儿的带领下路过一座座造型别致的庭院，王柄权还在其中看到了一位熟悉的身影——??红，对方此时正和一位梳云鬓的仙子采花，在同样发现王柄权后投以嫣然笑容。
三人七拐八拐，最终来到一块坡地，坡地之上乱石遍布，算不得平整却好在没有起伏，赤霞儿停下脚步道：
“二位，就是这里了，目之所及都要用来种植仙草。”
“啥？”
王柄权睁大了眼睛，此刻其完全没心情去看不远处那群各有千秋的仙子了，他咽了口唾沫开口道：
“赤尊令，这恐怕得有一顷了吧，您是让我二人犁这里？”
不等赤霞儿开口，战?曷氏鹊溃
“赵兄弟此言差矣，不是两人，而是你一人。”
“战大哥，你莫非是在跟我开玩笑，这哪里是耕田，分明是开荒啊。”
“若是太简单哪里用劳烦赵兄弟你出马？这片地不多不少正好五十亩，给你半个月时间，不得使用术法，仅可用体力。”
说罢，战?暌慌拇⑽锎??种辛⑹倍喑鲆患芷岷谔?纾?创笮∶飨允歉??谟玫摹
“此乃乌脉山铁精所铸，重千斤，轻是轻了点，却刚好适合赵兄弟你，这半个月你就先住在赤霞峰，我做这么多，你可别辜负为兄一番心意啊。”
战?晁底牛?共煌??苑揭桓瞿腥硕级?难凵??醣?ㄔ蚝薏坏媒??缢λ?成稀
……
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